O cloreto de magnésio é um mineral composto por magnésio e cloro altamente importante para o nosso organismo. Este suplemento alimentar é usado principalmente para suprir a falta de magnésio do organismo, compensando assim os nutrientes que estão em falta no corpo.
Sem o magnésio, seria praticamente impossível manter fluidos nos vasos sanguíneos, a movimentação dos músculos e a função renal trabalhando corretamente. A suplementação deste nutriente faz-se muito importante, já que o consumo de alimentos industrializados e cheios de agrotóxicos acabam destruindo os nutrientes dos alimentos.
O cloreto de magnésio é o responsável por prevenir e tratar da deficiência de magnésio no sangue. Ele é extremamente importante para o funcionamento das células, ossos, músculos, nervos e do coração. Porém, algumas situações (tais como excesso de álcool, diarreia mais grave, diabetes mal-controlada, uso de remédios para hipertensão, e etc) fazem com que percamos essa quantidade de magnésio de forma mais rápida do que a alimentação é capaz de repor, sendo necessário que ela seja distribuída novamente através da dieta.
Dentre os muitos benefícios trazidos ao organismo através do cloreto de magnésio, podemos citar: o combate às infecções, já que sua substância inclui efeitos sobre a atividade leucocitária trazendo resultados imunoestimulante que combate as infecções e melhora na cicatrização de feridas; fortalece os ossos, já que o magnésio possui ligação direta com o metabolismo dos ossos, sendo que a falta de magnésio pode ocasionar em osteoporose; melhora das funções cerebrais, pois foi relevado que, através de estudos, o magnésio melhora a memória e o aprendizado, combate as dores de cabeça, pois o elemento ajuda no tratamento agudo de diversos tipos de dores de cabeça, além de ser uma opção barata para este tipo de tratamento; ajuda no tratamento da perda de audição, já que este tipo de problema tem relação com distúrbios metabólicos, sendo esta uma grande característica do magnésio; e ainda reduz o stress, já que o consumo de magnésio está relacionado com o nível de stress, ou seja, maior é a situação de stress, mais magnésio será perdido do nosso organismo.
Ele pode ser encontrado em tabletes ou cápsulas, sendo necessários cerca de dois copos por dia de uma solução de 1 litro de água e 30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado.
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